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锦屏明月

善心,点亮心灯;慧心;使心灯长明。

 
 
 

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关于我

俺是明月,家住在锦屏山下,我的家乡盛产太阳下面最优质的柿饼。还有花椒、苹果、核桃。小麦。就是歌中唱的那个“果甜麦香”。这下您该明白了吧!

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预防高温小帖士   

2014-07-27 06:07:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        预防高温小贴士:

         1, 尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;

         2,在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:

         3, 穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;

         ,4,多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如:清凉油、风油精等。

         5,在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工作人员防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。

          6,盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,

        ,7,为了安全度夏,家庭应准备一些防暑药物,常见的药物和食物有: 十滴水:能清暑散寒。

          8,适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

        清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。

        金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

        菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

        荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者,有高血压患者尤宜。

        西瓜:西瓜是天然的白虎汤,具有很好的清热养阴作用,是夏天去暑消喝的佳品。

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