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锦屏明月

善心,点亮心灯;慧心;使心灯长明。

 
 
 

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俺是明月,家住在锦屏山下,我的家乡盛产太阳下面最优质的柿饼。还有花椒、苹果、核桃。小麦。就是歌中唱的那个“果甜麦香”。这下您该明白了吧!

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颈椎病的自我治疗(一)  

2012-11-06 16:39:34|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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颈椎病的自我治疗(一)

          很多颈椎病人在刚患上颈椎病的时候,或者颈椎病症状不严重,第一想到的就是“颈椎病如何可以自己治疗好”?因此会经常提出这样的问题:颈椎病可以通过锻炼治好吗?颈椎病不治疗会不会自己好呢?颈椎病的自我治疗方法有哪些?颈椎病人在家要如何治疗?作为颈椎病人的家人应该怎么帮助颈椎病人治疗?
       为此,我们采访了中国颈椎病网专家组陈主任,就颈椎病的自我治疗回答了有关提问。

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    颈椎病人的家人朋友,应该怎么照顾颈椎病人?

    脊梁网记者:陈主任您好,在颈椎病的自我治疗方面,我们作为颈椎病人家属,应该怎么帮助颈椎病人度过治疗难关,或者怎么帮助颈椎病人治疗和配合治疗?
陈主任:颈椎病是一种常见病,而且病程比较长。很多颈椎病人由于长期患病,做为颈椎病人的家属,容易被被人长时间的患病产生麻痹心理,甚至于说“反正都这样了”等无所谓态度,这将给颈椎病患者产生一种“失去家人关心”、“久病床前无孝子”等心理感情创伤,为家庭的和睦产生影响,甚至会对病人对待疾病产生消极态度和轻生想法。因此,我们做为颈椎病人身边的亲人,就应该在其生活上尽力多关心对方,并积极帮助其寻找治疗方法,鼓励其对抗病魔。


    在颈椎病发病初期,或者久病后突然急性发作的时候,要让病人及时休息,避免继续从事令其痛苦加剧的工作,甚至接替其工作以便增加颈椎病人工作间休息时间。颈椎病急性期的休息很重要,休息可以是颈部肌肉、韧带得以放松,缓解颈椎病急性发作期颈椎肌肉痉挛,对于颈椎病由于神经血管受压后的神经水肿和炎症消退,促进症状加快缓解。
在症状缓解后,颈椎病过程进入缓解期,但是颈椎病对神经的压迫一样存在。我们在这个时候不要认为“病都好了,该干什么干什么去”,这个时候的颈椎病并没有好,    

    而是处于一种暂时静止状态。这个时候我们要叮嘱病人在工作上不宜过于劳累,要注意增加比正常人多2/3的休息时间,不能因为症状好转了就麻痹大意,有可能引起症状重新出现。
颈椎病人惧怕寒冷刺激,尤其是冷空气刺激可能引起颈椎病症状继续发作。所以,我们应该在有颈椎病人身边的时候不要因为自己贪凉而将空调调太低,或者将风扇对着病人吹。


    在饮食上面,颈椎病人最怕油腻、生冷、刺激性食品。我们作为颈椎病人的家人朋友,一定要顾忌颈椎病人的身体状态,大鱼大肉、吃香喝辣,造成颈椎病人跟着受害。


    颈椎病人居住环境应该干爽通风,浑浊的空气会使颈椎病人脑缺氧加剧而头晕加重。我们应该帮助病人做好房间通风措施。
陈主任还说,颈椎病人容易烦躁,久病以后的心理压力很大,情绪上可能会烦躁易怒,动不动就发脾气等,我们应该尽量多一些关心,在语言上时刻注意不要伤害到病人,就算病人不对也要心平气和,更不能因为人家生病就“嫌弃”病人。

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